随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，形成皱纹和松弛，细纹也随之而来，因此对于48岁的女性来说，护肤保养是非常重要的。那么，应该如何在日常生活中做好护肤保养呢？以下是一些实用的建议。
一、注意清洁
对于成年女性来说，每天的清洁非常重要。请使用适合自己皮肤类型的洁面乳或洗面奶进行清洁，轻柔地按摩，尤其不要忽视清洁油脂分泌旺盛的T区。建议不要每天使用深层清洁面膜，以免过度清洁破坏皮肤屏障。
二、勤做面膜
选择补水保湿、紧致抗皱等功效的面膜。一周2-3次，每次敷面膜15-20分钟。面膜时间过长也是会对皮肤造成负担的，要适度。此外，坚持眼膜的使用，对于眼部细纹的改善有很大帮助。
三、补水保湿
干燥导致缺水，皮肤也会失去弹性，出现细纹，甚至出现皱纹。因此，选择保湿性能好的护肤品非常重要。建议每天使用滋润型的面霜、乳液等护肤品，给皮肤补充充足的水份。
四、防晒
48岁的皮肤已经很脆弱，敏感，任何刺激都会带来负面影响。因此，为自己的皮肤带上一副好的防晒是非常必要的。请选用防晒系数高的防晒霜，不仅可以避免肌肤受到紫外线的伤害，同时也可以预防皮肤干燥、长斑等问题。
五、经常按摩
48岁的皮肤随着年龄的增长，自我修复能力会逐渐下降，因此要经常自我按摩面部，以增强皮肤活力，促进血液循环，减少皱纹的产生。建议使用面部按摩工具或按摩霜进行自我按摩，还可以在敷面膜时顺带按摩，提高面膜的吸收效果。
六、合理饮食
美容是从内而外的，所以合理饮食也对皮肤的美丽有较大影响。多吃水果蔬菜、粗粮，不要吃辛辣、油腻以及高糖食品。同时适当补充胶原蛋白，以增强皮肤的弹性，加速新陈代谢。
七、远离压力
压力会使肌肤变差，长期紧张的状态会导致微细肌肉紧缩形成细纹、皱纹，还会明显影响皮肤的色泽。所以，为了保护自己的皮肤，应该放松心情，尽可能让自己保持轻松、自在。可以通过运动、听音乐、阅读等方式进行放松。
八、选择好的护肤品
和年轻肌肤比起来，48岁的皮肤损伤累积已经很多，皮肤屏障也更容易受到破坏，所以在选择护肤品时应该选择具有修护力和保湿功效的产品。同时，还需要注意产品的成分，避免使用含有过多化学成分和刺激成分的护肤品。
九、保持良好的卫生习惯
保持良好的卫生习惯也是很重要的，不仅要保持面部卫生，还要保持手部卫生。清洗面部时，不仅要用清水冲洗，还要用温水清洗手部。在使用各种美容仪器及其它用具时，一定要时刻注意使用前之清洗干净。
十、定期去角质
定期去角质可以促进肌肤新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻，具有光彩动人的效果。不过，48岁的肌肤本身的肌龄已经比较大了，不要选择过于粗糙苛刻的去角质产品，于肌肤温和的去角质产品才是最佳选择。
总之，无论是从内在饮食还是外在护理方面，都可以尝试一些简单有效的护肤技巧来摆脱48岁上的肌肤问题，保持肌肤的光彩动人。
