保养皮肤不仅仅是外表美丽的表现，更是一种健康的生活方式。女性朋友要时时刻刻保持警惕，养成良好的护肤习惯，才能让肌肤更光滑细腻、健康有活力。下面就为大家介绍一些女性护肤保养要点：
1. 每日清洁
每天早晚用温水或洁面乳洗脸，清洁皮肤表面杂质和油脂。洗脸时要轻柔，切忌用力搓揉，否则易损伤皮肤。清洁后建议用爽肤水进行二次清洁、收缩毛孔。
2. 补水保湿
肌肤的68%是水份，再贵的化妆品都无法帮助肌肤从根本上改变。因此，每天涂不同的保湿产品是必不可少的护肤程序。建议选择质地清爽、滋润保湿的乳液或凝露，同时也要保持饮水量，从体内进行补水。
3. 防晒护肤
女性要对肌肤有更好的保护，就必须选择正确的防晒护肤产品。不仅要选择SPF值适宜的防晒产品，还要注意四季适时调整防晒等级，更应做好日常室内防晒。避免过度晒太阳，而且尽可能穿防晒衣物，带帽子，戴太阳镜等。
4. 合理饮食
女性想要拥有健康的肌肤，饮食也是非常重要的。食物的营养成分会被人体吸收，从而体现在肌肤的状态上。多吃新鲜蔬菜、水果，坚果及含有丰富蛋白质的食物将会帮助改善肌肤。
5. 充足睡眠
睡眠是肌肤修复的黄金时期，每天保持充足的睡眠是保持肌肤观的重要因素。此时身体也会分泌身体所需的荷尔蒙，帮助身体修复肌肤。
6. 遮盖斑点
面对斑点问题，女性可以使用遮瑕产品进行覆盖。同时应尽量避免过度使用遮瑕产品和特殊化学物品，不仅会透过皮肤进入身体，而且还有可能加重肌肤问题。
7. 适度运动
定时的运动可以增强身体循环和新陈代谢，让身体更加健康。同时也能够促进缺氧肌肤血液循环，达到美肌的效果。当然，也不要过度的运动，否则会引发大量汗水流失，还有可能导致伤害。
8. 定期去角质
定期去角质可以使构成肌肤表面的漆质软化剥落，帮助肌肤再生，促进新陈代谢。但频繁去角质也有可能会刺激肌肤，不宜超过每周一次。
9. 定期护理
每周定期敷面膜，以及进行必要的按摩，都是可以让肌肤拥有更正常状态的，护理程序还可以适当的进行眼部护理，帮助舒缓眼部疲劳，祛除黑眼圈。
10. 投资好的化妆品
每个女人都渴望所谓的美鸡。选择保养品时，价格不等于品牌的说服力。正确抉择比依靠一个梦想更有价值。投资较高的适合自己类型的化妆品，每年调整一次护肤品，以此保证肌肤应有的健康状态。
以上为女性护肤保养要点，大家可以根据自己的肤质、年龄和生活状态加以调整。只有坚持健康的生活方式，长期护理肌肤，在健康身心的基础上才能让肌肤更光滑细腻。
“护肤要点，从内至外。”当你做好了内心的健康，才能保证外表更加光彩瞩目！
