孕期对于女性而言是一个非常特殊的时期，不仅需要注意饮食，还需要注重护肤保养，但是对于一些女性来说，由于在孕期面临各种身体变化，可能会觉得护肤保养是件非常麻烦的事情。但是，如果能够找到正确的保养方式，不仅不会浪费时间，还能够帮助保持健康的皮肤，下面为您介绍一些孕期不护肤怎么保养的方法。
1. 维持足够的水分摄入量
在孕期，由于内分泌和身体的变化，皮肤可能会出现干燥或者油腻的情况，这时候需要特别注重水分的摄入。建议每天喝足够的水，并且可以适当地喝些果汁、汤水等含有维生素的饮料，保持皮肤的湿润。另外，为了避免脸部出现纹路，一定要在晚上使用一些具有保湿功效的护肤品，如润肤露等。
2. 选择适合孕期的面膜
孕期女性不能随意使用化学成分的面膜，建议选择天然成分的面膜，如蜂蜜、黄瓜等，能够促进新陈代谢，使得皮肤更加健康。但是，孕期女性也要谨慎使用面膜，不能过度使用或者使用不当，否则会对胎儿造成损害。
3. 使用纯天然的身体沐浴露
孕期女性还需要注意身体的保养，使用纯天然的身体沐浴露能够避免对母体或者胚胎造成伤害。同时，建议在洗完澡之后使用身体保湿霜，让皮肤更加柔软，但是要注意选择不刺激的品牌。
4. 避免使用除螨喷雾或虫草水等成分较强的产品
孕期女性需要避免使用一些除螨喷雾或虫草水等成分较强的产品，这些产品可能会对胎儿造成损害，一定要谨慎使用或者避免使用这些产品。同时，对于家里的卫生也要注意，定期清洗床品、窗帘等能够减少对皮肤的危害。
5. 适当地进行放松训练
孕期的女性需要保持轻松的心态，可以适当地进行瑜伽、散步等活动来放松身心，促进血液循环。但是，需要注意运动量不要过大，不要剧烈运动，防止受伤或者对胚胎造成影响。
6. 食用富含维生素C和抗氧化剂的食物
孕期女性还需要注意饮食，食用富含维生素C和抗氧化剂的食物，如鲜果、蔬菜等，能够帮助保持皮肤健康，同时也对胎儿的发育有益处。
7. 避免暴露于阳光下
孕期女性需要注意避免暴露于阳光下，因为紫外线有可能对胎儿造成损害。在出门时，要涂抹防晒霜，选择有遮阳帽或者遮阳伞的服装，保护好自己和胎儿。
8. 避免抽烟和饮酒
在孕期，女性需要尽量避免抽烟和饮酒等不健康的行为，这不仅对妈妈的身体有害，同时也会对胎儿的发育造成损害。因此，建议孕妈妈要完全戒烟和戒酒，保证胎儿的健康成长。
9. 保持心情愉悦
最后，孕期女性需要保持心情愉悦，避免产生压力和紧张的情绪。经常进行一些放松活动，如听音乐、读书、打太极等能够让母体更健康。
10. 观点
在孕期，护肤保养是非常重要的，但是需要注意选择正确的保养方法，避免使用一些化学成分的产品。孕期女性需要特别注重口腔、手指和脚趾的卫生以及美容和保健，以维护健康的皮肤以及健康的胎儿成长，保持心情愉悦，是最好的保养。
